Grosse prise de masse ectomorphe

[Slyn-Kebri]

Bonjour , je voudrais effectuer une grosse prise de masse étant donné mon poids (65kg pour 1m85) et pour cela j'ai trouvé un régime qui m'a l'air pas mal je voulais savoir vos avis

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[Snake38]

Salut,

Pourquoi choisir cette diète ?
Tu sais qu'il faut adapter sa diète à ses besoins/ses objectifs ?

[Slyn-Kebri]

Je l'ai trouvé sur un site , et comme il y a bien plus de calories que dans mes repas en ce moment je la trouvais bien