Je voulais partager une recherche intéressante faite par des chercheurs de Columbia et de Harvard sur le rapport qui existe entre le langage corporel et la sécrétion de testostérone. http://www.people.hbs.edu/acuddy/in%20p ... cience.pdf
La recherche montre notamment qu'adopter une posture "dominante" et expansive (tournée vers l'extérieur plutôt que recroquevillée) pendant 2 minutes augmente le taux de testostérone de 20% (et diminue le taux de cortisol). Si je fais un raccourci au niveau des implications => adopter des postures et des mouvements confiants et "dominants" dans la vie quotidienne = plus de testostérone = plus de muscles.
Je vous laisse vous intéresser (ou pas

Merci !