je souhaiterais savoir si je peux remplacer les barres gerlinéa que l'on m'a prescrite par une recette "maison" pour mes collations ?
Je m'explique :
Valeur nutritionnelle 1 barre gerlinéa (31g)
Kcal :127
protéine : 7g
glucide : 14.9
sucre : 10.2g
polyols :1.2g
Lipides : 4.2g
dont saturés :2.5g
fibres : 1.9g
Par recette "maison" qui est une espèce de crêpe au thon ^^
valeur nutritionnelle 1 "crêpe-thon" :
130 kcal
protéine : 10.6g
glucide : 19.3
sucre : 0g
Lipides : 0.8g
dont saturés :2.5g
fibres : 17.9g
A quelques petites choses prêt, les valeurs nutritionnelles de mes 2 collations sont identiques (mise à part le sucre), puis je substituer l'un par l'autre ? ou est ce que je fais erreur ?
Le but de la collation est de prendre du sucre (contenu dans la barre) ou bien d'apporter des protéines et glucides ?
PS : j'ai en plus de cela à manger une banane.
Merci d'avance
Cordialement Bobofeet
