Ca c'est fort :)

Questions sur les exercices de musculation.

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Vato
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Re: Ca c'est fort :)

Message par Vato »

Oui et donc l'intérêt (à part nous montrer que tu as bien lu le règlement) ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Mr bones
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Re: Ca c'est fort :)

Message par Mr bones »

joli! doit y avoir 150 kg avec la barre
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jawax
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Re: Ca c'est fort :)

Message par jawax »

150 ça m’étonnerait, les 2 filles doivent faire à eux deux 110 kilos tout mouillées, plus la barre qui doit faire 10kilos pas plus .

tu mets des poids à la place il n'y a rien d’extraordinaire, juste parce qu’il met 2 filles c'est hulk, nombreux pratiquant soulève bien plus que 120 kilos au squat....

bref ce sujet n'a pas sa place ici !!!
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Mr bones
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Re: Ca c'est fort :)

Message par Mr bones »

moi je souleve deux filettes de 45 kilos !!!! mon maxi etant a 8 rep a 90kg
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Musculàdom'

Re: Ca c'est fort :)

Message par Musculàdom' »

Celle de droite fait au minimum 45kg, celle de gauche fait au minimum 50kg, c'est une barre olympique donc 20 kg soit une barre au minimum du minimum de 115kg.

Au développé militaire................................. c'est une grosse grosse perf !!! icon11
Surtout que c'est bien supérieur à son pdc 8)
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Mr bones
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Re: Ca c'est fort :)

Message par Mr bones »

une grosse perf ok mais le mec utilise un maximum le balancement ....
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Azee-
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Re: Ca c'est fort :)

Message par Azee- »

La barre fait 20 kg.

Le type est un l'un des meilleurs haltérophile du monde.
Ce qu'il fait est un "jeté force", il doit pas étre loin des 180 en temps normal, c'est juste a l'occasion d'un "show" au Quatar pour une compétition :D