J'ai 19 ans et je pèse 65kg pour 1m76. Je pesais il y a environ 2 mois 59Kg , J'était en pleine dépression se qui fais que je mangais plus et je bougais plus, en gros j'était une grosse larve.
Cela fais 2mois que je remange et que j'occupe mes journée.
Expemple de se que je mange de la journée,.
8h 150 g de flocon d'avoine a la cassonade chauffé au micronde avec le lait.
12h : Une omelette avec 4 œufs et du fromage rapé ou des lardons.
16h: 150g de flocon d'avoine
20h : 2 cotes de porc et 6-7 pomme de terres et un peut de salades.
Ps: Je bois beaucoup de coca
Et si je me couche tard 150g de flocon d'avoine a 22-23h .
Je dois corriger sa?
Mais comment j'ai pu prendre 6 Kg en 2 mois?
Et que maintenant je reste bloqué a 65Kg et que je vois pas de difference sur mon corp.
Je suis fumeur depuis l'age de 13 -14 ans , J'ai été jusqu'a 3 paquets a mes 18 ans et maintenant je suis passé a 10-15 cigarettes.
Question, Cela me ralentirais?
Ps: Je pratique la méthode lafay depuis 3 semaines.
Merci de m'éclairer un peut.
