Bonjour à tous. J'ai une petite question qui me préoccupe. Je mange à la cantine du matin en soir 5 jours sur 7 étant donné que je suis interne. Je ne mange donc pas autant de protéines que ce que je devrais. Il y a souvent du poisson ou de la viande mais pas à chaque repas. Ma question est donc est-ce que je peux prendre quand même du muscle de manière pas trop lente ?
Merci de vos réponses et désolé si sujet déjà traité.
Muscles sans assez de protéines?
Modérateur : moderation
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Engagé volontaire
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Muscles sans assez de protéines?
On dit que les meilleurs partent les premiers, je comprendrais vous voir tous crever.
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jawax
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Re: Muscles sans assez de protéines?
si tu as une carence en protéines, une prise de muscle va être compliquée car il va y avoir effet catabolique et c'est pas bon