Alors tout à bord, je tiens m'excuser si il y avait déjà un sujet là dessus mais je l'ai pas trouvé, puis on va me dire que Google est notre amis à tous, certes mais ici sur ce forum je remarque qu'il y a des réponses de qualité par des personnes pro' et puis voilà
Bref... j'aimerais savoir certaines choses sur le " Rowing Inversé "
Comme : - Sa bonne exécution
- Quels muscles sont mis en jeu
- enfin un genre de récapitulatif de cette exercice
Je sais très bien que j'en demande trop, mais cette exercice me parait indispensable pour moi car d'après ce que j'ai lus sur Google c'est un exercice qui travail les muscle du dos.
Mais où est donc le problème ? ( vous me dites )
Bahn je ressent plus le Biceps travailler, alors qu'au niveau du dos rien, nada , aucune sensation, même pas un brin... et donc je m'inquiète
J'ai pour habitude de le faire dos de la main vers soi, largeur des épaules et au moment de l’exécution le bas de mes pecs touche la barre...
voilà en espérant ne pas trop demander
merci d'avance.
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