Salut à tous !
Voilà, je fais de la musculation en salle depuis presque trois ans, je suis mésomorphe et commence à être plutôt taillé, j'ai un taux de gras sous cutané vraiment bas, les muscles sont donc bien dessinés et les abdos bien apparents et assez épais. Seulement, malgré le fait qu'ils se voient assez et que j'en ai pas mal, j'ai un ventre rond. D'après des recherches sur le net c'est apparemment pas de la graisse viscérale. Donc, fait appel à vous afin de m'éclairer pour que je puisse passer de ce ventre rond de cinquantenaire à un ventre à la Scott Adkins ! Alors, à quoi pensez vous que c'est dû ? Et quels exercices adopter? merci !
Ventre rond malgré abdo, exercices
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JoeLaMouk
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Snake38
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Re: Ventre rond malgré abdo, exercices
Salut,
Tu pourrais illustrer la situation avec une photo ? (de toi ou non)
Pour raffermir ton ventre, tu peux essayer du stomach vacuum ou du gainage, si tu n'en fais pas déjà. Quant à l'élimination du gras, ça se passe avec l'alimentation, mais d'après ce que j'ai compris tu n'es pas gras du ventre.
Tu pourrais illustrer la situation avec une photo ? (de toi ou non)
Pour raffermir ton ventre, tu peux essayer du stomach vacuum ou du gainage, si tu n'en fais pas déjà. Quant à l'élimination du gras, ça se passe avec l'alimentation, mais d'après ce que j'ai compris tu n'es pas gras du ventre.
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