petite vidéo : manger sainement

[gaardy]

Notamment sur les glucides.
Et sur le cholestérol

http://www.arte.tv/guide/fr/051083-010/ ... autoplay=1

[symetrie]

merci pour lé vidéo que je suis en train de regarder.. bon pour l'instant on n'apprend rien de ce que l'on connait deja. Sucre rapide à IG élevé, farine blanche à faible indice pas biennnn .. légumes, sucres complexes mieux. Les français consomment trop de pain blanc mais pas mal de légumes ce qui compense la déficience en fibres.
Bon je continue à regarder

[symetrie]

C'est sûr, qu'on est pas si mal lotti en France, pourtant l'obésité morbide augmenterait ces dernières années chez nous. Ce qui me fait peur, c'est cette histoire de marché transatlantique avec le libre échange.. ils vont nous inonder d'ogm et autres cochoneries

[TwentyTwo]

Merci pour le partage !
En tant que débutant, ce reportage est utile pour une première approche d'une alimentation saine
(surtout au niveau des œufs, moi qui croyais qu'il fallait limiter fortement leur consommation)