Régime ou reprise directe ?
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David90
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- Enregistré le : 03 févr. 2014, 10:27
Re: Régime ou reprise directe ?
Non, l'idéal est de commencer la musculation et de réadapter son alimentation en parallèle. Si tu n'as pas progressé, c'est que tu négligeais au moins un des facteurs de progression.
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jawax
- Messages : 837
- Enregistré le : 30 juil. 2012, 02:50
Re: Régime ou reprise directe ?
David90 a écrit :tu négligeais au moins un des facteurs de progression
qui sont:
1)alimentation
2)entrainement
3)sommeil
4)récupération