Bonsoir a tous,
Je voudrais savoir simplement a ceux qui font un régime prise de masse en tenant leur plan nutrition, comment vous vous organiser dans la vie de tous les jours?
Vous avez une feuille avec vos menus du jours?
Vous êtes obligé de tous calculer dès que vous mangez quelque chose?
Ou tout est planifier pour la semaine....
merci d'avance
question d'organisation
Modérateur : moderation
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bolo5.20
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Snake38
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Re: question d'organisation
Salut,
La plupart des membres rédigent leur diète sur un topic ou un Excel, en calculant à chaque fois tous les apports, et ils essayent de s'y tenir au maximum. Certains ont un même plan alimentaire quotidien, d'autres fonctionnent en jours ON/OFF (muscu/pas muscu).
Bien évidemment, on ne respecte pas à 100% son plan défini !
La plupart des membres rédigent leur diète sur un topic ou un Excel, en calculant à chaque fois tous les apports, et ils essayent de s'y tenir au maximum. Certains ont un même plan alimentaire quotidien, d'autres fonctionnent en jours ON/OFF (muscu/pas muscu).
Bien évidemment, on ne respecte pas à 100% son plan défini !
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bolo5.20
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- Enregistré le : 14 avr. 2010, 19:22
Re: question d'organisation
Merci pour ta réponse.
Et un autre merci , pour ton calculateur sur excell, un gros boulot en moins pour moi. bravo
Et un autre merci , pour ton calculateur sur excell, un gros boulot en moins pour moi. bravo