Probleme prise de masse
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matboy13
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Vato
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Re: Probleme prise de masse
Salut,
C'est original comme question.
Pour prendre en masse, faut manger : a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
C'est original comme question.
Pour prendre en masse, faut manger : a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Benx972
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Re: Probleme prise de masse
Je conseil toujours de faire minimum 1 an naturelle et après tu prend des protéines en poudre si tu le souhaite…
Sinon il faut manger bien proteiné, manger tout les 3h (pti dej, collation, déjeuner, goûter, dîner et collation du soir)
En salle toujours porter ton maxi, certain disent 75% mais plus c'est dur mieux c'est!
Bien manger ne veut pas dire cochonneries!
Sinon il faut manger bien proteiné, manger tout les 3h (pti dej, collation, déjeuner, goûter, dîner et collation du soir)
En salle toujours porter ton maxi, certain disent 75% mais plus c'est dur mieux c'est!
Bien manger ne veut pas dire cochonneries!
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Purex
- Messages : 883
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Re: Probleme prise de masse
Naturel = pas de stéroïdes.
En gros tu incites a l'utilisation de stéroïdes illégaux au bout d'un an?
Parce que sinon je ne vois pas le rapport avec les protéines en poudre (un steak déshydraté et réduit en poudre c'est de la protéine en poudre..).
En gros tu incites a l'utilisation de stéroïdes illégaux au bout d'un an?
Parce que sinon je ne vois pas le rapport avec les protéines en poudre (un steak déshydraté et réduit en poudre c'est de la protéine en poudre..).