est ce que vous pourriez me donner un exemple de diet pour la prise de masse avec seulement des protéines végétales et si possible avec peu de prot animale
Protéines végétales
Modérateur : moderation
-
Kirikouversgéant
- Messages : 11
- Enregistré le : 26 févr. 2014, 14:30
Protéines végétales
Bonjour
est ce que vous pourriez me donner un exemple de diet pour la prise de masse avec seulement des protéines végétales et si possible avec peu de prot animale
est ce que vous pourriez me donner un exemple de diet pour la prise de masse avec seulement des protéines végétales et si possible avec peu de prot animale
-
Benx972
- Messages : 103
- Enregistré le : 10 avr. 2014, 02:55
Re: Protéines végétales
Le soja (steak de soja, tofu, proteine de soja...)
Poid cassé, chanvre, cacahuète, amande, noix de cajou(tout ce qui est nois) beure de cacahuète-pâte d'arachide (c'est pareil)
Lentille, haricots(rouge, vert ou blanc...)
Poid cassé, chanvre, cacahuète, amande, noix de cajou(tout ce qui est nois) beure de cacahuète-pâte d'arachide (c'est pareil)
Lentille, haricots(rouge, vert ou blanc...)