Abdos : inspiration

[FZY]

BOnjour

Lors de l'inspiraiton, on doit rentrer ou sortir le ventre ou peu importe pendant cette phase ?

C'est pénible je lis de tout ! :/ J'ai même appelé un kiné lui m'a dis 'peu importe' mais quand on gonfle le ventre de l'inspiration, j'ai peur que ça le pousse trop avec la pression abdominale.

[Smugg]

On peut tout a fait inspirer sans sortir le ventre, il suffit de gonfler sa cage thoracique pour emplir les poumons d'air .

Essayes d'inspirer en rentrant le bide, tu verras que ça fonctionne

[FZY]

Oui mais ça ne pose pas de problèmes ? (point de vue anatomique?)