musculation pectoraux

[Neoclean]

Salut,
J'aimerai bien me muscler la partie supérieure et sternale des pectoraux,
Auriez-vous des exo a me donner car sa me fait un creux au niveaux de cette partie
Merci

[yam57]

tu as quel niveau, cette question à été posée des centaines de fois. ces parties se développent en dernier car elles correspondent à la partie proche de l'insertion fixe des pecs., donc si tu es débutant, sois patient et entraines toi.