Bonjour,
Que me conseilleriez vous comme goûter vers 4-5h ?
Fruits, fruits secs, autres...
goûter 4h...
Modérateur : moderation
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jiss
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yuri boyka
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Re: goûter 4h...
salut, cela dépend de tes objectifs et de ta diet.......en regle général c'est une source de glucide de lipides et de protéines mais encore une fois tout dépend de ton objectif et de ta diet