Je suis ravi d'avoir rejoint ce forum qui, je l'espère, me mettra vraiment le pied a l'étrier pour commencer la méthode Lafay a laquelle je m'intéresse déjà depuis un moment.
Ma démarche est un peu particulière, je n'ai aucune idée si c'est quelque chose qui se fait sur les forums de musculation (que je n'ai jamais fréquente jusqu'à présent).
J'ai trouvé un "modèle" niveau corps vers lequel j'aimerais tendre : Nick Youngquest plus connu comme "le mec de la pub d'Invictus"
Je me demande si certains d'entre vous qui ont une bonne connaissance de l'anatomie et de la méthode pourrait m'orienter vers un programme me permettant de forger un buste de ce type.
Je suis conscient que cela demande un travail important et prendra du temps. Je sais aussi que le résultat dépend forcément de facteurs génétiques et que je n'aurai probablement jamais une "copie conforme" de son buste, mais j'aime ce type de musculature.
Pour me présenter un peu plus en détail, car je pense que ça a son importance :
* j'ai toujours fait du sport mais je n'ai jamais été vraiment dessiné
* j'ai pratique 8 ans la boxe anglaise, que j'ai largement relâché depuis environ un an (boulot boulot...)
* je fais 68kgs pour 1m70
* selon le site akelys, j'ai un morphotype endo-mésomorphe de niveau 2-3 (je me suis dit que ça pourrait vous aider
)* j'ai quelques notions de diététique et de préparation physique
Voilà très sincèrement je ne sais pas comment sera perçue ma démarche mais quitte a s'engager dans une démarche aussi prenante, en temps et en énergie, autant le faire avec un objectif précis.
Je remercie par avance tous ceux qui m'aideront a avancer en ce sens!
