Problème squat

[Predator71]

Bonjour,

quand je fais des squat je n'arrive plus à sortir le bassin comme avant lors de la phase négative.
J'ai l'impression de bloquer et d'être raide quand j'arrive en bas, je ne sais pas pourquoi ça fait ça maintenant depuis à peu près 1 mois depuis que j'ai commencé à mettre bien plus lourd.
Je ne sais pas si cela est normal, merci de m'éclaircir ceux qui ont une idée.

[anakin06]

je ne sais pas trop d'ou vient ton problème mais si ta technique n'est pas irréprochable, évite de mettre lourd on peut se blesser très rapidement aux lombaires ..

[Predator71]

j'arrive moins à creuser le dos lors du mouvement en fait comme si j'avais trop de lombaires et que ça m'empêchais de plier, ou comme si j'étais moins souples.
Fais chier j'étais en train de battre mon record au squat de semaine en semaine