idée collation

[vincc25]

bonjour a tous!

Pour le moment je suis en période de sèche et j'aie besoin d'idée pour ma collation de 10h. Pour le moment a 10 je mange 80g de dinde, un petite poignée d'amande et deux tranche de pain. Le soucis c'est que je trouve ça fort sec... Est ce que vous des suggestion pour la modifiée?

[Myosotis]

Salut,

en ce moment je fais un mélanges de fromage blanc 0% avec des morceaux de fruit (pomme ou banane) et des noix, c'est super bon!