période de seche ,les complements alimentaire a prendre

[marou]

je commence ma période de seche et c ma premier fois , pour le moment je prend de la whey et de la BCAA seulement avec une bonne diet ,donc pour commencer ma seche qu'elle complement je dois prendre pour m'aider a perdre quelques kilos

[GTex]

Ce n'est pas les compléments alimentaires qui te feront perdre tes kilos superflus mais la baisse progressive de tes apports journaliers, si ta diète est déjà "propre" évidemment