Bonjour
je sais que les pompes/tractions on souleve notre corps mais en fesant des abdo(crunch par exemple)on souleve notre corps aussi ?
abdos/pompes/tractions
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Re: abdos/pompes/tractions


La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: abdos/pompes/tractions
vous pouvez repondre a ma question svp ?
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Re: abdos/pompes/tractions
Elle est déroutante.
T'en soulèves une partie,celle que tu redresses,qu'est pas en contact avec le sol . On dit "soulever le corps" mais pas tout ton poids de corps dans ce cas.
Pareil pour les pompes ,t'as une partie du poids sur tes pieds. Y a guère que les tractions pour ça.
T'en soulèves une partie,celle que tu redresses,qu'est pas en contact avec le sol . On dit "soulever le corps" mais pas tout ton poids de corps dans ce cas.
Pareil pour les pompes ,t'as une partie du poids sur tes pieds. Y a guère que les tractions pour ça.
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Re: abdos/pompes/tractions
un peu débile la question non ? bien sur que tu soulève ton corps