abdos/pompes/tractions

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

yoji
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abdos/pompes/tractions

Message par yoji »

Bonjour
je sais que les pompes/tractions on souleve notre corps mais en fesant des abdo(crunch par exemple)on souleve notre corps aussi ?
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Vato
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Re: abdos/pompes/tractions

Message par Vato »

:smilies30: :lol:
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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yoji
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Re: abdos/pompes/tractions

Message par yoji »

vous pouvez repondre a ma question svp ?
desmonts
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Re: abdos/pompes/tractions

Message par desmonts »

Elle est déroutante.
T'en soulèves une partie,celle que tu redresses,qu'est pas en contact avec le sol . On dit "soulever le corps" mais pas tout ton poids de corps dans ce cas.
Pareil pour les pompes ,t'as une partie du poids sur tes pieds. Y a guère que les tractions pour ça.
Predator71
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Re: abdos/pompes/tractions

Message par Predator71 »

un peu débile la question non ? bien sur que tu soulève ton corps