Comment placer les épaules lors du developpé militaire

[FZY]

Bonjour à tous,

Comment placer les épaules lors du developpé militaire ? En arrière, vers l'avant, ou de façon naturelle ?

Parce que je ne sais pas si cet exo en est la cause mais j'ia mal le long de la colonne vers les trapèzes.

[-Warrior-]

https://www.musculaction.com/epaule-exercice-2.htm

[FZY]

C'était écrit à la tout dernière phrase... Merci !^^