A3 deux discours différents pour passer à A4

[jacques_qhs]

Bonjour à tous,
J'ai cherché si ce topic existait mais je n'ai pas trouvé.
En lisant Méthode de Musculation, il est dit de passer à A4 et ainsi de suite lorsque l'on atteint le mode 8, dans la Méthode Turbo il est indiqué de passer à la variante suivante au mode 12.
J'aimerais avoir une réponse plus précise afin de pouvoir ou non, passer à la variante supérieure.
Merci d'avance.

[-Warrior-]

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