tractions contre une porte

[yoji]

Bonjour
comme j'ai pas les moyens de m'acheter une barre de tractions est ce que les faire contre une porte c'est la meme chose merci ? et je fait 7-8 tractions a 70 kg si je pesais 50 kg j'allais faire combien(meme force) juste 20 kg de moin ?

[-Warrior-]

Euh, c'est un peu plus compliqué puisque tu seras collé à la porte d'une manière ou d'une autre, tu n'as même pas un lit en hauteur pour les faire ? Ou quelque chose qui tiens bien pour te suspendre ?

[Med's Club]

Si tu n'es pas trop lourd, un bon manche à balai ou un tuyau de récup trouvé chez un plombier sympa) bien fixé entre deux chaises (écartement des chaises minimal pour ta prise de main).
Sinon il y a aussi le jardin d'enfants qui a forcément une barre de traction quelque part