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On ne bosse pas le petit et le grand oblique séparément, les deux ne font qu'un, le petit oblique est caché derrière le grand oblique. On les appelle juste Oblique ..
La méthode bûcheron est vraiment pas mal pour les obliques ( consiste à partir d'une poulie, faire des mouvements de bûcheron comme à la hache en ne faisant que des rotations de torse, ce qui sollicite les obliques ).
La méthode bourrin: Soulevé de terre et/ou Squat pour solliciter les obliques aussi, d'une certaines manière.
La méthode simple: Crunch oblique, enroulement de bassin sur barre fixe, flexion latérales.
( Les méthodes ne sont pas officiels, je les ai classé juste comme ça en fonction de l'exercice je me fais comprendre
)
