En plein prise de masse, j'ai pris un peu trop de gras...
Je regarde ci et la des programmes pour modifier mon programme alimentaire et je suis tombé sur celui la:
http://www.easy-muscu.com/entrainement/ ... uscle.html
3 repas par jour pour les journées sans entrainement...
J'ai toujours lu qu'il fallait préférer plus de petit repas répartis sur toute la journée plutôt que quelques gros...
Ce qui me paraissait logique.
Quel est votre avis la dessus?
Merci
