Blessure ?

[soixante -4-]

Bonjour à tous.

Voilà, ce matin j'ai comme séance le leg day (abdos et jambes).
La 5è séance sur les 5 jours (dernière).
Mais ce matin je ne me sens pas bien, depuis quelques jours je tousse, je suis plus fatigué que d'habitude, et surtout, j'ai des douleurs aux avant bras.
On m'a dit beaucoup de choses sur les blessures et aussi sur la tendinite et je ne voudrai pas perdre si facilement ce que j'ai gagné si durement.
Je pars toujours dans l'optique de faire mon entrainement quoi qu'il arrive, mais ne voulant pas me blesser j'aimerai avoir vos avis sur si je dois ne pas m’entraîner aujourd'hui, réduire la séance ou des possibles techniques pendant celle-ci pour éviter une blessure quelconque ?

Voilà merci de vos réponses

[zuludemente]

Salut,

il y a des fois comme cela où on ne sent pas bien les choses. Tu as ta réponse toi même en posant cette question: ne fais pas ta séance !

Tu ne perdras pas tes acquis en loupant un training et tu éviteras peut être de te blesser en étant pas dedans comme on dit.