Salut à tous,
Voilà près de 2 mois que j'ai commencé la muscu en salle avec un programme full body, et mon côté droit de mon dos est quand même assez + musclé que la gauche, peut-être due à une légère scoliose.
Dans mon programme, je varie les exos du dos avec tirage et traction.
Mais y'a-t-il un exercice qui me permettrait de réequilibrer les deux parties?
Merci
Exercice pour réequilibrer le dos
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Re: Exercice pour réequilibrer le dos
Si c'est vraiment une scoliose, voit un médecin pour être sur que la muscu a pas augmenter l'angle de rotation.
Et fais beaucoup beaucoup d'étirements de tout le corps !
Et fais beaucoup beaucoup d'étirements de tout le corps !
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Re: Exercice pour réequilibrer le dos
+1 avec Kiwi, vas déjà voir un médecin pour en savoir plus sur tes diverses possibilités d'exercice, et voir si çà risque pas d'accentuer le truc 
