achat d'une barre

[roul78452]

Bonjour,

je voudrais acheter une barre légère avec 2 disque de 5kg chacun pour effectuer ces deux exercices a la maison:
le rowing penché et le squat
que me conseillez-vous une barre de 1m ou 2m ou entre 1m et 2 ?

je suis inscrit a la salle de musculation mais le problème est que les barres sont trop lourdes pour moi ,donc je ne travaille pas ces 2 exercices de mon programme full body
Dos
Tirage nuque
3X12 ––- 15kg
Pectoraux :
Pompe
3X12
Abdos
3X15
Pour les épaules :
Développé épaules barre
3X12
Pour les trapèzes moyens:
rowing penché
3x12
Jambes : squat
3X15
mollets
3x20

[yam57]

1m75 devrait convenir.

[roul78452]

ok merci, si j'entraine ces 2 muscle un jour et lest autres muscles un autre jour cela ne pose pas de problème , comme c'est un programme full body ?

[David Vagabond]

Nickel, par contre juste une barre et 2 disques ça fait un peu léger qd même je trouve, surtout pour du squat.

Combien pèsent les barres de ta salle ?