Bonjour,
j'ai le haut des trapèzes vraiment gros et pourtant je ne fait aucun exercice pour les travaillé c'est hallucinant !
Je pense que c'est le rowing menton et les élévations latérales pour épaules qui donne ce résultat.
Je pensais aussi au rowing horizontal pour le dos qui pouvait donner ça.
Savez vous comment ne plus les solliciter pendant les exercices ? Je rajoute aussi que je prends de la whey et je mange à chaque repas de la viande blanche.
cordialement
Trapèzes trop gros
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Predator71
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Vato
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Re: Trapèzes trop gros
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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