Aide: Dos trop en "V" (Avec photo)

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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doums003
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Aide: Dos trop en "V" (Avec photo)

Message par doums003 »

Bonjour à tous,

Je me permets de vous écrire car je trouve que ma taille est trop fine par rapport au haut de mon dos...

Je pratique la musculation et je ne voudrais pas que ce phénomène s’amplifie...

Quelqu'un pourrait-il me conseiller pour faire en sorte que mon dos soit moins en "v"?

Je vous remercie par avance. :)

Ci-joint une photo de mon dos!!!
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zuludemente
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Re: Aide: Dos trop en "V" (Avec photo)

Message par zuludemente »

Salut,
mets l'accent sur le travail des abdos, obliques, et lombaires je pense.
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-Warrior-
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Enregistré le : 18 juin 2013, 19:58

Re: Aide: Dos trop en "V" (Avec photo)

Message par -Warrior- »

Salut,

Vraiment pas mal tout de même pour le V, comme dit plus haut, bosser en gros volume les lombaires et les obliques.

Le Soulevé de terre et le Squat sont de bonne alternative pour les sollicité ( fortement ) !
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anakin06
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Re: Aide: Dos trop en "V" (Avec photo)

Message par anakin06 »

et je ne voudrais pas que ce phénomène s’amplifie...
t'inquiète pas pour ça, tu n'auras pas des ailes de "chauve souris" :mrgreen:

la prise de vue de ta photo accentue énormément le V
prends la photo en restant droit, ça devrait déjà être plus normal (pour ma part rien ne me choque dans ton rapport largeur dos/taille)

et l'épaisseur ça dit quoi ?
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !