Il y a quelque mois j'ai subis un claquage au cou en fesant des triceps, ce qui ma fait très très mal et longtemps, environs 3 mois et demi ! cela fait maintenant environs 6 mois de cet accident et j'ai toujours peur de recommencer l'entrainement ! j'ai suivi 2 scéance de kiné et j'ai été au repos durant environs 4 mois pour apres reprendre le travail. Je ne fais rien de physique par peur que ce sois mal guérit.
J'aimerais beaucoup recommencer un programme d'entrainement pour continuer les arts martiaux mais j'aimerais l'avis d'un expert (ou de quelqu'un qui a vécu une experience similaire) si c'est dangereux ou non et si je pourrai continuer ce sport que j'adore !
Merci a tous et bon training!
