Cuisse/mollet

[New CR7]

Salut tout le monde,

Je voulais savoir c'est quoi la différence entre les cuisses et mollet ..? les mollets serve quoi dans la course par exemple et cuisses pareil ?

Et dernières question si je travaille plus les cuisses que les mollet c'est pas grave ...?

Merci !

[zuludemente]

Salut,

https://www.musculaction.com/

Un peu de lecture avant de poser tes questions...

[Seth_]

bah la cuisse c'est la cuisse et le mollets bah .. c'est le mollet (google image is your friends)
quand tu marche tu utilise la plupart des muscle de ta jambes (voir tout), de meme quand tu cours
non ce n'es pas grave, tout le monde travaille un peu plus les cuisses (quadriceps + ischio) que les mollets mais ne les oublie pas ! (de plus que c'est un petit muscle qui recupère vite)

[New CR7]

Ah d'accord ouais c'est ce que je pensais mais j'éttait pas sur..

D'acc ! merci

[-Warrior-]

programme-musculation-prise-de-masse-t116947.html

[New CR7]

?

[-Warrior-]

Le squat suffit amplement pour faire les jambes. Tu peux faire de l'isolation à toute variété de presse à cuisse ou de leg curl, et pour les mollets, poussé un poids par le bout des pieds ..

[New CR7]

Le squat je ne peux pas avec mon dos...

Et d'accord, merci

[-Warrior-]

J'ai peut-être pas bien expliqué, mais en gros:

Quadriceps: Toute variété de flexion de jambes, presse à cuisse
Ischio: Leg curl, levé de genoux
Mollets: poussé une charge avec le bout des pieds, poids de corps aussi, lentement.

[New CR7]

Ouais d'accord je voie