Nombre de repas

[tagadapink]

Je me demander... je mange a 7h , a la pause de 10h , a midi , avant l'entrainement , après l'entrainement , repas du soir , et avant d'aller coucher sa fait 7 repas j'aimerais arrivée a 6 lequel retiré ?

[Benkamus]

Difficile à dire sans savoir ce que tu manges pendant ces repas. Cela dit, à choisir moi je retirerais le repas pré-dodo.

[tagadapink]

Mais d'après les 6 repas les plus important sont ceux : du levé , après l'entrainement et du couché moi j'ai justement enlever celui avant de m'entrainer je me demande si celui de 10h serait pas plutôt moins serviable si le petit déjeuner est complet

[Benkamus]

Tant que tu manges suffisamment sur la journée, avec en apport en nutriments suffisamment important après ton entraînement, j'ai dans l'idée que tu peux supprimer n'importe quelle collation.

[tagadapink]

Hummm je vois merci du renseignement