Gilet lesté ?

[Clément01]

Salut à tous !
J'ai un question à vous poser mais je savais pas trop où poster donc je le fais ici.
Qu'est ce que vous pensez de s'entraîner avec un gilet esté (pas trop lourd,5kg pour commencer) ?
Quand je dis entraînement c'est pour le cardio (course, corde à sauter) ou le sport que je pratiue à coté (rugby)
Vous pensez que a peut être bénéfique ou alors c'est trop dur pour les articulations ?
Merci si vous répondez

[zuludemente]

Salut,
si ton gilet est près du corps, sans mouvement parasite, pourquoi pas. Dans le cas contraire, il y a un risque de blessure je pense.

[Clément01]

Ok J'avais peur au niveau des chevilles surtout mais je ferai a progressivement

[mtncolors]

Salut, oui ton gilet porte le bien et commence doucement en 5 je me suis déjà renseigné aussi pour le cardio fait attentions quand même a la corde chauffe bien tes chevilles et genoux !