il y a une chose que je ne comprends pas sur l'explication de cet exo.
https://www.musculaction.com/epaule-exercice-2.htm
Consignes de sécurité
L’inclinaison du banc permet de minimiser les problèmes lombaires.
A quoi sert l'inclinaison du banc puisqu'on est assis (intérêt de l'inclinaison quand on est allongé) ?
[Voir image, bon dégueulasse c'est fait en 30 secondes pas de moqueries
]Si c'est un banc incliné classique (image 1) je ne comprends pas l'intérêt, cela ne cale pas le dos.
Image 3 je vois l'intérêt ça cale un petit peu le dos grâce à la grande inclinaison, mais je ne crois pas qu'un banc puisse autant s'incliner (du moins pas le miens).
Et l'image 4, carrément dos droit sur une chaise ça peut être encore mieux non ?
Voilà, merci d'éclairer ma lanterne.
PS: Les plus fins d'entre vous auront compris la vanne subtile de ma dernière phrase sur un super héros.
