Prise de masse et bide gonflé

[azra]

Bonjour a tous sa fait 2 semaines que j'ai commencé ma prise de masse et j'ai l'impression que mon bide gonfle on diré un ballon qui va éclaté; es du a trop de glucides ou a la creatine que je prend voilà ce que je mange pour vous donné une idée

Matin = avoine + gainer + lait + fromage blanc + creatine + bcaa
collation= fruit banane + amandes
midi= repas normal (viande blanche ou rouge ou poisson) + feculent et legume et fromage blanc
collation 2= bcaa + gainer + banane
soir = idem que midi
question quantité normal quoi je suis pas le plus gros mangeur a ma table de cantine et les autres ont pas de bide
ps= je ne bois que de l'eau et aucune connerie genre mars,twix ...Etc

Et avec cela je suis entrain de gonflé certe des bras et des pecs je le ressent mais le bide on dirais un ballon es du a la digestion et le fait que je mange tout le temps ??? matin tour de taill 86cm le soir 89 cm et j'arrete pas d'avoir des gaz (et avec le bcaa c'est mortel sa pue mdrrr)

Du coup je me demande si je dois continué ou pas sachant que je suis ecto et mince surtout au pectoraux là plus l'impression de ressemblé a un petit africain gros bide et mince

D'autres ecto dans cet situation