Dans ma séance d'entrainement j'ai tenté d'intégrer des dips mais à chaque fin de série j'ai l'impression que mes clavicules vont exploser. J’exécute pourtant cet exercice sur un appareil approprié et je ne me penche pas trop. J'ai également (comme d'habitude) fait de nombreux étirements avant ma séance mais la douleur est toujours présente.
Quelqu'un a t-il déjà eu ce problème? Sinon, est-il possible de remplacer les dips par l'exercice D de la méthode lafay? Merci.
Douleur dips
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WechMorray
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Douleur dips
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Vato
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Re: Douleur dips
Bonjour ?
La Question et même les questions ont souvent été abordées, en tout cas section lafay, une petite recherche suffirait donc.
La Question et même les questions ont souvent été abordées, en tout cas section lafay, une petite recherche suffirait donc.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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