Bruleur de graisse ?

[Body14]

Bonjour à tous,
je suis en période de sèche actuellement je me demande si un brûleur de graisse pourrait s'averer efficace est ainci espérer conserver plus de masse musculaire lors de ma sèche ?

Sportivement.

[skurty]

A part perdre de l'argent, cela n'est pas très utile. Par contre avoir une bonne alimentation te permettra de perdre du poids en conservant ta masse musculaire

[Body14]

L'alimentation s'avère être objectivement la clé ! Je cherchais simplement à avoir quelques renseignements à son sujet est de son efficacité.

[fanhonda]

stack ephédrine

[Body14]

Que sais-tu de l'efficacité du brûleur de graisse "stack ephedrine" ?

[fanhonda]

que c'est interdit car dangeureux a certaine dose , mais le seul potentiellement efficace ! a condition d'avoir déjà une grande experience en nutrition !

sinon rien que le café dans le légale sa peux aider mais c'est minime
ou apparement adipokill (légale) serais d'une bonne aide aussi

[Body14]

Oui la caféine aide à la perte de graisse, toujours un bon café avant d'aller faire le footing

Je ne suis toujours pas convaincu mais merci de ton passage fanhonda !

[andrew91]

Si tu as de l'argent, achète toi une ceinture pour abdo, une ceinture de sudation et une pommade pour bruler la graisse

Tiens nous au courant de tes résultats

[Body14]

Merci seulement je suis plutôt du genre actif

[willznos]

Bonjour tout le monde ! Je viens d'arriver sur ce forum qui me parait bien complet et avec de super renseignements

Je suis en plein dans un programme d'alimentation équilibré et faisant 3 séances de musculation par semaine + 2 entraînements de tennis. (intensif car à bon niveau)

Mais j'aimerai sécher d'avantage et je suis tombé sur un brûleur de graisse a priori très efficace. En lisant les commentaires précédents, je comprend bien que seul l'alimentation prime pour un corps bien fait mais j'aimerai savoir votre avis sur ce brûleur de graisse. Beaucoup d'avis sont positifs mais certains disent que c'est interdis et dangereux. Si j'essaie pendant 1 mois, cela peut il avoir des effets négatifs sur mon corps ?

Voici le lien : http://www.toutelanutrition.com/front_n ... ner-ht/552
Merci de votre temps pris pour vos futurs réponse.

Cordialement.

[andrew91]

Ah bah ouais vas y fonce

Non sérieux les bruleurs c'est de la connerie et même si ca marche, les résultats seraient minimes
Fais toi un bon plan alimentaire ya rien de mieux pour sécher; autrement tu vas perdre de l'argent bêtement

[willznos]

Ok, merci Je vais faire un meilleur programme alimentaire alors !
Je testerai peut être plus tard, juste pour dire de tester et de voir de mes propres yeux ces conneries ! Mais en tout cas merci de ta réponse !

Cordialement

[Body14]

Salut andrew91, je m'entraîne maintenant depuis 3ans, je suis loin d'être un débutant

De base je suis de type ectomorphe avec un PDC de 58 kg pour 1m77.

A ma dernière PDM mon PDC était de 80kg pour un Bf de 17 - 18 %.

Mon objectif ce situe autour de 72kg à 10 % Bf

Voici une petite description qui permettra aux plus curieux une approche globale du travail réalisé jusqu'ici..

[andrew91]

Salut andrew91, je m'entraîne maintenant depuis 3ans, je suis loin d'être un débutant

De base je suis de type ectomorphe avec un PDC de 58 kg pour 1m77.

A ma dernière prise de masse mon PDC était de 80kg pour un Bf de 17 - 18 %.

Mon objectif ce situe autour de 72kg à 10 % Bf

Voici une petite description qui permettra aux plus curieux une approche globale du travail réalisé jusqu'ici..

ah bah t'es tout l'inverse de moi lol
je suis passé de 96 à 75kg pour 1m78 et 15% bf
Faut que je descende aussi à 10% mais dur dur

[Body14]

Moi je suis presser d'en finir avec la sèche..

Je vais pas traîner, une foie à 10 de Bf je passe direct en stabilisation genre 2 semaines puis je remonte direct petit à petit les calories

Le volume n'ai pas assez important pour s'y attardé