Masse en fonction de l'âge

[Momentum]

Bonsoir,

Voilà depuis longtemps je me pose cette question, j'ai remarqué que les mecs de ma salle et en général avait plus de masse quand ils avaient plus de 20-21 ans, quand ils ont finit leur croissance donc, mais ce n'est pas une vérité générale, il y en a qui restent maigre. J'aimerais savoir si avec la musculation on peut arriver à prendre autant de masse à 16-18 ans qu'un mec de 20-22 ans, et si l'on a commencé plus tôt, est-ce qu'arrivé à 20-22 ans on gagnera beaucoup de masse sur une courte période ?

Je vous remercie d'avance pour vos réponses.

[Roxstar]

On peut imaginer que quelqu'un prendra plus de muscle entre 16 et 18 ans qu'entre 21 et 23 ans a entrainement et alimentation égale du fait de la plus grande concentration d'hormones de croissance dans le corp à l'adolescence. Après rien n'est réellement sure

[Be_c25]

Salut,

A entraînement et nutrition égale, tu prendras plus de masse après 25 ans car c'est à partir de là que le niveau de testostérone naturelle commence à être intéressant pour l'anabolisme. Attention, je ne dis pas que ce n'est pas possible avant, au contraire, toutes les bases que tu fabriquera maintenant multiplieront tes résultats mais c'est à partir de 25 ans que les mécanismes de constructions musculaires fonctionnent le mieux.

Rendez-vous dans quelques années ...