J'ai acheté mon materiel de musculation il y a une semaine et je me rend compte de ma première erreur de débutant.
Je viens de découvrir sur internet, totalement pas hasard, le "valgus du coude".
Il semblerait que j'en ai un léger, en prenant la mesure de l'épaule à la main en passant par le coude, j'arrive entre l'annulaire et l'auriculaire au lieu de tomber sur le majeur.
Pensez-vous qu'il soit préférable de vendre ma barre droite pour acheter une EZ ou pensez-vous qu'avec ce léger valgus ça ne ferait aucune différence ? Personnellement, n'ayant jamais vu ni tester de barre EZ, je ne peux pas comparer.
Les exercices que je pratique avec : Développer couché, soulevé de terre sumo, squat, rowing barre à la yates en supination.
J'avais aussi l'intention de pratiquer le rowing debout prise serrée, mais vu la dangerosité pour les articulations je l'ai retiré de mon programme pour le remplacer par des élévations latérales qui du coup ne nécessitent pas de barre.
Merci d'avance pour vos conseils.