Shake matinal

samiroquai · Message par **samiroquai** » 29 sept. 2013, 12:40

Bonjour,

Que pensez vous de ce shake (à prendre le matin en guise de petit dej) :

2 boules vanilles
25cl de lait
1 grosse poignée de miel pops
1 cuillère à soupe de miel
2 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
25g de whey
4 cuillères à soupe de flons d'avoine

anakin06 · Message par **anakin06** » 29 sept. 2013, 13:03

25cl de lait
2 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
25g de whey
4 cuillères à soupe de flons d'avoine

ça serait mieux

Lud · Message par **Lud** » 29 sept. 2013, 13:14

Anakin, j'ai répondu sur mon topic si tu peux allez voir : )

samiroquai · Message par **samiroquai** » 29 sept. 2013, 14:02

merci pour ton reour Anakin.

peite question, juste pour ma culture perso :
qu'est ce qui te dérange dans la glace vanille, les meil pops et le miel ?

merci

anakin06 · Message par **anakin06** » 29 sept. 2013, 15:03

qu'est ce qui te dérange dans la glace vanille, les meil pops et le miel ?

ça fait beaucoup de sucres pour 0 bénéfice au final .. il vaut mieux s'en passer

samiroquai · Message par **samiroquai** » 29 sept. 2013, 15:51

ok ca marche...............merci
je rajouterai 1 cuillière à soupe de miel pour le goût

samiroquai · Message par **samiroquai** » 29 sept. 2013, 16:25

et je vais mettre plus de lait pour rendre le shake moins épais

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