La tarte aux pommes !

[Hanokle]

Bonjour tout le monde,

J'ai établi un régime en me basant sur le topic ici:
https://www.musculaction.com/prendre_masse1.htm

Et pour meubler les glucides ils parlent notamment.... de la tarte aux pommes.
"-tarte aux pommes 80g:
- protéine:2
- glucide:35
- lipide:10
- calories:240"
Est ce que quelqu'un (l'auteur ?) pourrait me dire si il s'agit d'une tarte issue de la grande distri ou si elle est faite maison ? Ces quantités en glucide/lipide sont pile poil ce qu'il me faut.
A défaut je suis preneur de toute autre pâtisserie qui aurait les mêmes caractéristiques.
Merci d'avance pour votre aide

[Benkamus]

Ce n'est jamais qu'un exemple, qu'elle soit faîte maison ou non, la tarte aux pommes c'est pas ce qu'il y a de mieux niveau dessert hein