Footing + musculation

[K3Mi]

Bonjour

J'aimerais avoir votre avis ou conseil, j'aimerais faire un peu de cardio le matin 30min avant d'aller au travail les jours ou je vais mes séances musculation uniquement c'est jours ci, mes séances sont le soir entre 19h et 20h, ça laisse à mon corps un peu de repos environ 10h

Es ce conseillé ou déconseillé selon vous, quelle serait les avantages et inconvénient ?



Voir mon carnet pour connaitre la répartition de mes entrainements.

[Nay59]

Salut !

Tout dépend de tes objectifs : si ceux-ci sont de sécher c'est plutôt pas mal du tout de faire ça ! Par contre si ton but est de gagner en masse...c'est assez déconseillé.

Mais c'est super bon pour le mental ce petit footing avant de bosser.

Ciaobciao !

[K3Mi]

Oui justement je suis au régime, de plus dix heures de repos entre les deux je trouve plutôt pas mal, ça laisse quand même au corps le temps de récupérer.