Avec la rentré qui arrive dans quelques jours, j'ai décidé de reprendre une diet correct pour une bonne prise de masse.
J'aimerai savoir si vous aviez des idées de collation que je pourrais amener au lycée et prendre lors des pause (10h et 16h).
Je pense prendre un shaker: 30cl de lait+25g impact whey+50g avoine+1 cuillere de miel pour une des deux pause et pour l'autre je pourrais prendre quoi ?
J'ai pas envie de devoir prendre 2 shaker et de faire les même collations...
2 tartines de beurre de cacahuète avec un fruit ??
Merci de vos réponses !
