Je sors d'une boucle des niveaux 2-3-4 (Du monde 3 à 14 pour chacun des niveaux). Cependant, j'ai toujours entendu dire que les autres niveaux de la méthode (5 jusqu'à 13) bridaient la prise de muscle.
En effet, j'aimerais continuer une prise de masse afin d'augmenter mon volume musculaire notamment au niveau des bras (car c'est là où j'ai un retard : 1m80 - 75KG et environ 37cm de TDB) et j'hésite encore à re-boucler et repartant du mode 3 (mais j'ai peur de trouver une certaine lassitude dedans) ou alors me conseillerez d'aller au niveau 5 et de continuer jusqu'au 13 ?
Merci à vous d'avance.
PS: Ça me tient vraiment à cœur d'avoir des réponses vraiment structurées afin de me guider. Car en ce moment je ressens une période de stagnation musculaire importante, alors que ma nutrition et mon entraînement sont toujours aussi bien régulés et contrôlés.
EDIT: Désolé je me suis trompé de forum.