comment puis'je perdre beaucoup de graisse?

[wilfridstanisiere]

bonjour,
j'ai accumuler depuis quelque année beaucoup de poids doc de la graisse.
j'ai repris le sport depuis 2 mois ( cardio et muscu)
mais je ne perd pas assez de graisse que je doit perdre un maximum avant février 2014
pouvez vous me dire si vous connaissez des supplément ou produit qui me permettrai de perdre plus vite du gras tous en ayant des bon effet pour les muscle
merci

[Thiing]

T'es mal parti mon coco

Tout se joue dans ce que tu manges, pas dans des produits


Faire de la muscu et de la cardio va t'aider a arriver a ton but...

[wilfridstanisiere]

ok merci
mais j'ai entendu que en buvant des boisson a base de l-carnitine aide a la perte de masse grasse

[Weneed]

C'est du pipo. Ça aide mais pour moi c'est uniquement psychologique et pour le prouver c'est assez simple. Il est indiqué sur toutes les notices de ses produits que c'est efficace avec une alimentation saine et avec une activité physique régulière. Donc ça te force à manger sainement et faire du sport. En clair, sans ça c'est le même résultat.