Bonsoir je recherche a perdre du gras 1.80m pour 100 kg
je pratique comme sport du rameur 1 h 6 fois par semaine a un fcc de 75 %
mais par contre je n'ai absolument aucune idée sur le comprtement alimentaire a adopter pour maigrir
pouvez-vous m'aider ?
merci d'avance
perte de gras
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boetie
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ElNuoGuaje
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Re: perte de gras
"La force ne vient pas du fait de gagner. Tes luttes développent tes points forts. Lorsque tu passes par des difficultés et que tu continues malgré tout, voilà ce qui fait ta force. "