J'ai lu des postes sur ce forum et je me demandais s'il y avait une différence entre une sèche et un régime?
Est-ce que l'un et l'autre ont des incidences différentes? Des méthodes différentes?
La question peut sembler naïve mais je préfère garder à l'esprit une réponse qu'une question
Définition personnelle :
- Sèche : chercher à dépenser plus de calories que l'on en consomme, que ce soit en mangeant moins riche ou en ajoutant des séances de cardio en plus des séances de muscu. Le tout en mangeant assez de protéines pour maintenir la masse musculaire tout en perdant la masse grasse.
- Régime : produit marketing visant à faire croire à des gros flemmards qu'ils peuvent perdre 20 kilos par jour sans effort.
