Bonsoir,
Est-ce néfaste de faire dans une même journée une séance d'entrainement aux tractions (par exemple, 20 minutes le matin) et ma séance de muscu fin de l'aprèm, soirée (en général 1 h 15-30) ?
A noter que je ne ferai pas ca tous les jours.
OU faut-il plutot que je fasse ces entrainements aux tractions de 20 minutes durant mes jours de repos ?
Merci d'avance les amis !
Tractions et séance de muscu !
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Fili2S
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Keotan
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Re: Tractions et séance de muscu !
Les tractions sont un exercice de musculation comme les autres, pourquoi ne pas les inclure dans la séance ?
Mon site qui pose ses boules sur l'Internet francophone.
Avatar = été 2012, après 6 mois de méthode Lafay.
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Fili2S
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Re: Tractions et séance de muscu !
Parce que je n'ai pas de barre à disposition.. pendant les vacances je ne suis pas abonné à ma salle mais j'en fait chez moi ou j'ai pas mal de matos. Mais je n'ai pas de barre de tractions, il y en a à 15 minutes de chez moi en vélo...